今朝、仕事で移動中の車の中でラジオを聴いていると、
終末期医療の患者さんが死期を告げられ思ったことは何ですかという問いに対し、
・家族にやさしくできなかった
・楽しいことをしてこなかった
・美味しいものを食べなかった
・仕事ばっかりの人生だった
…などなどの回答であったとのことでした。

今、死期を告げられたら自分だったらどう思うだろうか、と考えました。
死は万人に訪れます。いつ来るものなのか直前まで、もしかしたら死ぬまで分からないかもしれません。

だからこそ日々の生活を大切にしたいし、家族や友人を大切にしなくてはいけないなと思いました。

先日、故障してしまった我が家のデジタルカメラ。
分身の術！
で２台になりました…

一台は、自分の分を購入する前に敬老の日に祖父母にプレゼントしたもの、もう一台はその後に自分たち用に同じ機種を購入したものです。

先日、祖父母のところへ遊びに行くと、真新しいデジカメが置いてあり、使い方を教えてくれとのこと。新旧のカメラ画素数だけでも２倍以上の差がありました。恐るべし、技術革新！
聞けば古いほうはもう使わないとのことなので、ありがたく頂戴することにしました。

４年の時を経て、カメラは購入者のもとへ戻ってきたことになります。まったく同じ機種

マラソン雑誌の懸賞でサングラスが当たりました！
やったぁ～。

実は、現在使っているサングラスも２年前に同じ雑誌の懸賞で当てたもので、今回が２個目だったりもします。

ランニングはもちろん自転車にも使えます。
前回はフレームが青、今回は赤なので、気分にあわせて使い変えてみようと思います。

この夏はグラサンでトレーニングにも気合が入りそうです。

土曜日の夜に妻な人の実家から救援物資のダンボール箱が届きました。中をあけて見ると食品やらお菓子やら、旦那さま（＝わたくし）用のお酒のおつまみなどなど…。いつもありがとうございます。

あれやこれやの中に入っていたのが、レトルトの横須賀海軍カレー。日本海軍と海上自衛隊では長らく金曜日にカレーを食す習慣があるようで、神奈川県の横須賀市がその伝統を町興しに使ったのが横須賀海軍カレーの始まりのようです。

同じく海軍関係のご当地グルメとしては佐世保市の海軍さんのビーフシチューがあります。一昨年に九州を旅行したときに購入したレトルトビーフシチ

今シーズンの我らが阪神タイガースは開幕から低空飛行中。
今夜も日ハム相手に苦戦中のようです。

①貧打線
②勢いのある若手がいない
③長いイニング、長いシーズンを通して活躍できる先発の駒不足
④鉄壁だったリリーフ陣も積年の疲労によるものか、故障が多発、精度もイマイチ

とくれば、低空飛行もやむを得ないところ。

近視眼的な補強でほころびを取り繕うとしているのは、よく分かりますが、結局若手の成長が妨げられることになってしまうのではないかと、思います。

金の力にまかせて作られた常勝チームなんて少しも好きになれません。入団した若手がこつこつ努力し

↑先週から撮る写真がみんなこんな感じ。
ミスティな世界ですが、実際は霧なんてかかってません。

どうやら露出計かシャッターの絞りが故障してしまったようです。

早速、カメラ屋さんに持っていったところ、修理に２万円くらいかかるとのこと。画素数が２倍くらいのカメラが２万円台後半の値段で陳列されているところを見てしまうと、修理に出す気にはなりません。

機能的には別に不満を感じていたわけではないので、新しいカメラを購入することに若干罪悪感を感じます。
少し考えてどちらにするか決めようと思います。

今日の朝スロは静鉄駿遠線跡地のサイクリングということで、サイクリストは違う別の血（多分に鉄分の多いやつ）が沸き立つ感じで、いつもより大分早く目が覚めてしまいました。

朝スロコースは久しぶり、ドロップハンドルの本格的な皆さんに混じって、鉄道ファンも目的地に向かって疾走します。

旧浅羽町に入ってしばらくすると、「はぁ～い、ここから廃線跡です！」とスタッフの方から声がかかりました。なんの変哲もない住宅地の中の小路という感じでしたが、しばらくすると芝停車場という駅名板らしきものがありました。俄然テンション↑↑です。

平成の住宅地を走るサ

久しぶりに（最後に行ったのは昨年の春ごろなので、１年以上のご無沙汰）エコパアリーナ内にあるトレーニングルームで汗を流してきました。

マラソンの大会に出場するようになり、その練習として外で走るようになる以前は、もっぱらエコパのトレーニングルームのトレッドミルで走ってました。
ここは、それだけでなく他の機械トレーニングもできて、しかも料金が４００円と庶民に優しいお値段ということもあり愛用していたわけです。

今年は本気でフル４時間切りを目指すため、走り込み量のＵＰと、全身をバランスよく筋トレで強化するため、週末のエコパ通いを復活させる

昨日の某国営放送「ためしてガッテム！」でスローランニングの効能が紹介されていました。

体重減少やコレステロール値の減少
毛細血管の増加→冷え性の改善

脳の前頭葉に刺激を与える→ポジティブシンキング、頭が良くなる！！

なんとなんと、こんなにもいいことがあるんだそうです。
速度はかぎりなくゆっくりめ、時速６～７km（早歩きに毛が生えた程度のスピード）で十分効果があるそうです。

有酸素運動という点では自転車やウォーキングなんかでも同じ効果があるのかもしれませんね。

社会保障費の増大が問題となっていますが、適度な運動で健康を維持して、少しでも医