久しぶりに（最後に行ったのは昨年の春ごろなので、１年以上のご無沙汰）エコパアリーナ内にあるトレーニングルームで汗を流してきました。

マラソンの大会に出場するようになり、その練習として外で走るようになる以前は、もっぱらエコパのトレーニングルームのトレッドミルで走ってました。
ここは、それだけでなく他の機械トレーニングもできて、しかも料金が４００円と庶民に優しいお値段ということもあり愛用していたわけです。

今年は本気でフル４時間切りを目指すため、走り込み量のＵＰと、全身をバランスよく筋トレで強化するため、週末のエコパ通いを復活させることにしました。

しばらくぶりでしたが、とく変わった様子もなく（若い子と外人さんが多いのも相変わらず）安心してトレーニングに励み、いい汗をかくことができました。

ただいま、自宅ＰＣ前でビールを飲むか飲むまいか、葛藤中でございます。