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 ＜＜土のお城の楽しみ方
虫歯よりも悪い結...＞＞ 
2013年03月01日(金) 
２月は寝坊続きで全然走りませんでした。
暖かくなる（だろう、なってくれ！）３月は立て直します。

ランニング･･･４５ｋｍ
自転車･･･５９ｋｍ

閲覧数784 カテゴリ日記 コメント3 投稿日時2013/03/01 06:29
公開範囲外部公開
コメント（3）
時系列表示返信表示▼日付順
  • 2013/03/02 17:24
    さん
    お名前：

    無理はダメです。　自然が一番。　なるようになる。
    次項有
  • 2013/03/01 21:37
    鉛筆駿河守さん
    ＞shinobiさん

    激しい運動が出来ることをまずありがたく思います。
    自分の健康のありがたさって、失って初めてわかるんですよね。

    最近は、負荷の著しい運動をたまにやるよりも、軽くても回数をこなす方が、関節とか身体の器官にかかる負担が少なくていいのかな、と思っています。
    でも、マラソン大会のような目標がないとなかなか続かなくて･･･。

    罪悪感を感じるくらい習慣がつくといいですよね。
    暖かい布団の中の誘惑に敗北続きの毎日です。
    次項有
  • 2013/03/01 20:39
    shinobiさん
    凄いです！
    私から見たら羨ましい限りです。

    私はペースメーカーが入っているのであまり過激な運動はできませんが、ウオーキングは大丈夫ですので一日1時間以上は早足で動いています。

    それが当たり前になってしまうと、やめると何か罪悪感を感じてしまいます。
    次項有
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