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虫歯よりも悪い結...>>
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2013年03月01日(金)
2月は寝坊続きで全然走りませんでした。
暖かくなる(だろう、なってくれ!)3月は立て直します。
ランニング・・・45km
自転車・・・59km
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日記
コメント
3
投稿日時
2013/03/01 06:29
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コメント(3)
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2013/03/01 20:39
shinobi
さん
凄いです!
私から見たら羨ましい限りです。
私はペースメーカーが入っているのであまり過激な運動はできませんが、ウオーキングは大丈夫ですので一日1時間以上は早足で動いています。
それが当たり前になってしまうと、やめると何か罪悪感を感じてしまいます。
2013/03/01 21:37
駿河守
さん
>shinobiさん
激しい運動が出来ることをまずありがたく思います。
自分の健康のありがたさって、失って初めてわかるんですよね。
最近は、負荷の著しい運動をたまにやるよりも、軽くても回数をこなす方が、関節とか身体の器官にかかる負担が少なくていいのかな、と思っています。
でも、マラソン大会のような目標がないとなかなか続かなくて・・・。
罪悪感を感じるくらい習慣がつくといいですよね。
暖かい布団の中の誘惑に敗北続きの毎日です。
2013/03/02 17:24
さん
お名前:
無理はダメです。 自然が一番。 なるようになる。
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虫歯よりも悪い結...>>
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