３月～４月はマラソンの最終シーズンです。
今年は3/15駿府マラソン、4/12焼津みなとマラソン、4/26掛川新茶マラソンの３レースに出走予定です。
レースに備えて長い距離を走るトレーニングをしておく必要があり、今日は久しぶりの２０km走をしてきました。

昨日のスロサイで筋肉痛の足に鞭打って走り始めましたが、いつもどおりの走りはできません。
それに加え、６kmすぎに空腹が襲ってきました。１０時半スタートだったのである程度は予想していた事態。ウエストポーチに入れておいたソイジョイを食べてやり過ごしましたが、１５kmのあたりで再び空腹が…。

空腹時に走るのはひじょうに困難です。
お腹に力が入らず、手の先、足の先から力が抜ける感じで、全然走れなくなり、ラスト５kmはほとんど歩きでした。
ソイジョイは１本しか持ってこなかったし、近くにコンビにもなく、ガス欠状態でトボトボと歩かざるを得ませんでした。
空腹で走れなくなることをハンガーノックアウトと言います。長い距離になればなるほど、それに対する備えが必要です。今回は少し、備えが足りませんでした。

飽食時代に生きる青年にとって腹ペコは大敵ですね。