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「1.5合ダイエット」
2006年12月26日(火)
近頃、自己平均体重57kgを若干オーバーぎみ。
そんなわけで、
これまでは自炊の際、いつも米２合を炊き、
それを１食でたいらげてしまっていたのだが（約 どんぶり×２）、
これを改め、１食1.5合に減量、
“少食ダイエット”(?) に踏み切った。
この半合減、
個人的には満腹度でかなりの違いを実感する。
あとはもーちょい運動も必要かな…
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投稿日時
2006/12/26 18:56
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