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2026年02月25日(水) 
　ＮＨＫプラス配信期限：3月3日(火)午後7:57

＜クロ現「食べているつもりでも...“隠れ栄養不足”にご用心」（ＮＨＫプラス）＞
https://www.web.nhk/tv/pl/schedule-tep-g1-220-20260…RKYG9R1LM9

＞ 最新の調査では、全世代に一定の割合で特定の栄養素が足りない人がいる実態が明らかになっている。体型を気にしたり、健康に気をつけて食べていたりする人でも、貧血やけん怠感、免疫力の低下など栄養不足の症状につながることがあるという。特に深刻なのがタンパク質の不足。高齢期にサルコペニアや骨粗しょう症の危険が増すと医療界も警鐘を鳴らす。最新の知見から日常の食事で「栄養不足」を防ぐヒントを徹底解説する。


【金欠なので１食はカップ麺に変えた】

【１食は宅配老人食弁当】

【１食は市販弁当】

閲覧数112 カテゴリ日記 コメント2 投稿日時2026/02/25 21:37
公開範囲外部公開
コメント（2）
時系列表示返信表示▼日付順
  • 2026/02/25 22:01
    鉛筆ちゆきさん
    補足；写真の詳細説明
    　カップごつ盛りワンタン醤油ラーメン、乾燥野菜（味噌汁の具）、豆乳飲料（麦芽コーヒー）。
    　まごころ弁当・普通食・ボリューム食、カップ料亭の味しじみ味噌汁。
    　カツ丼、焼ちくわ３本、カップどっさりほうれん草味噌汁。
    次項有
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