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2025年09月26日(金) 
 起きたら、なんと正午。頭痛がし、酷く怠い。
 1230パブロン50を4錠。
 怠さが酷く、母との面会も、cafePIT行きも、中止。
 1355,軽い消化液嘔吐。
 いつのまにか~1550転寝。少し楽になった。
 1550宅急便配達が来たが、起き上がれなくて、出られず。
 あつみクリニックのリハビリを1740に予約してたことを思い出し、ギリギリ1733にキャンセルの電話。
 酷く空腹だが、食欲は無い。1755に我慢して即席スープパスタのみ。
 19時を回って、少し怠さが和らぎ、気分も少し良くなった。

閲覧数127 カテゴリ日記 コメント2 投稿日時2025/09/26 19:26
公開範囲外部公開
コメント(2)
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  • 2025/09/26 20:41
    shinobiさん
    先ずは普通の人の体内時計で行動してみたらどうでしょう?
    どうもそれがめちゃめちゃみたいです。

    他人のことなのでどうこう言えませんけど、健康的にはそれがいいみたいですよ。
    次項有
  • 2025/09/27 21:50
    鉛筆ちゆきさん
    > shinobiさん
     こんばんは。
     医師の方針で眠剤を減らしてから、なかなか寝付けなくなりました。一昨晩も眠剤を服用したのですが、朝5時過ぎまで寝付けず、昨日に起きたら正午でした。医師には相談してるのですが、眠剤は増やさぬ由。
     でも、先月末から今月初めは昼夜無茶苦茶(夜寝たり昼寝たり)でしたから、睡眠相後退状態の現在は、だいぶ改善してます。
     昨晩も今朝4時ごろまで寝付けず、風邪のせいだからか、今日1520まで寝てしまいました。
     眠剤を減らす前は、普通の人よりは遅いですが、9時か10時ごろには起きていたのですが。
    次項有
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