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2011年09月27日(火) 
ウォーキングを始めてようやく2ヶ月経過、といっても毎日歩いてるわけじゃないけどネ。

8月は82.5kmだったんだけど、今月は87.4kmと先月の記録を更新!

消費カロリーは8月が約2600キロカロリー、今月が約2700キロカロリー、合計で約5300キロカロリー!

脂肪1kgを燃焼させるには2400キロカロリー必要とのことだから、この2ヶ月で2.2kgのダイエットしたことに!

いや~、励みになります!

そんなこんなで年内に体重64kg台を目指します!

閲覧数416 カテゴリ日記 投稿日時2011/09/27 20:57
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FAIRY-TALEさん
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