まるでお湯にでも浸かっているかのような、体温以上の暑さって何なんでしょう? 年々暑さに対して耐性が落ちてきているのを実感している今日この頃…。 ここ最近は寝室のエアコンも手放せない状態…。エアコンを使いタオルケットを掛けて寝るのが定番スタイルになりつつあります。 オマケに最近は熱中症予防のため寝る前にコップ一杯の水を飲んでます。まあこれはエアコンが活躍する前からの儀式で、エアコン活躍中の今は必要ないのかもです。 塩分&水分補給は味噌汁で。我が家は朝食&夕食で味噌汁が出てきます。意識していないけれど、これで何とかなってるのかな? |