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<<長男坊のお土産
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三たび肩が・・・
2016年08月04日(木)
5年ほど前に初めて五十肩?を患い、病院に駆け込んでから既に数回左右の肩を痛めてます。
ぎっくり腰の肩バージョンが五十肩、まさに『ピキッ!』ってな感じで鋭い痛みが走ります。そしてここ最近、またまた右肩にその兆候が現れてチョイと心配。
てな訳で、以前治療してもらった病院で教わった『五十肩解消ストレッチ』をやりました。
このストレッチ、やった次の日辺りまでは痛みが残るんですが、それ以降は痛みはもとより肩の違和感?も解消してくれます。ということで今夜もストレッチやってから寝ます。
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387
カテゴリ
日記
投稿日時
2016/08/04 20:49
公開範囲
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<<長男坊のお土産
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