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2019年08月01日(木) 
 原因不明のため抜本的治療策がない間欠跛行は悪化し、数分間も立ち続けたり歩き続けたり出来なくなっているが、脚腰の萎えを防ぐためのリハビリには、整形外科あつみクリニックに週1回、通っている。

 7月28日(日)に梅雨明けして以来、暑い日が続いており、居間の熱中症アラームは頻繁に「危険」を報じていたが、此の日は特に暑くて、ずっと「危険」を報じ続けていた。出発直前にも、「危険」(湿度72%気温34℃)を報じていた。
 1632レガシィ・ランカスター6発車、晴れ。炎天下に駐車してあったので車内はサウナ状態、車内に有った缶コーヒーが熱くて持てない。
 1644~1654掛川郵便局。レターパックプラス510円(携帯電話端末iPhone 5s無償譲渡の発送用)。
 車両姿勢安定装置故障。
 1705あつみクリニックに着、晴れ。P混雑、ちょうど出る車が居たのでPを一周しただけで駐車できた。
 1711下車。
 受け付け、待合室混雑。国民健康保険限度額適用・標準負担額減額認定証が昨日で期限切れだと言われた、更新を忘れていた。

 1724リハビリ室に呼ばれた、PT(理学療法士)Mr.荒木。
 1728~1741脚腰ストレッチ。右脚と腹筋が少し痛い。
 仰向け寝で膝を曲げ、尻揚げ20回。休まずに出来た。
 同じ姿勢で、手で抑えて貰う力に抗しての膝開き、20回。問題なし。
 1743~1746屋外歩行、P一周。休まずに歩き切れた、いつもよりペースが速かった由。
 1746リハビリ終了。

 1750終了。
 1753退出、曇り。
 1757発車。
 1852帰宅、曇り。走行16km。

 帰宅後すぐ、母と久しぶりの外食に出掛けた。
 20時前に帰宅すると、居間の熱中症アラームは「危険」(湿度76%気温31℃)を報じていた。今2340も「危険」(湿度72%気温32℃)を報じている。

閲覧数619 カテゴリ日記 コメント0 投稿日時2019/08/01 23:54
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