結論から言おう。此のままでは。足腰が萎えてしまう、いや既に萎えかけている。「おためし」を受けた結果、正式に申し込むことを決めた（曜日の関係でまだ申し込んでおらず私の心の中で決めた段階）。週明けには、ケアマネージャを介してデイサービスを申し込む予定。
　考えてみれば、２年半前に脳梗塞のリハビリを終えて退院した直後には、日に５回も転倒しませんでした。

　現在は、健保で、週１回２０分間の、脚腰のリハビリの施術を受けているだけ。まぁ、自宅でも、理学療法士に勧められたトレーニングを、やってはいるが。

　さて、私は「要支援１」だから、週に１回のデイケア／－デイサービスを、介護保険で受けられる。

　一方、デイケア／デイサービスは大きく分けて３種類あり、私が受けようとしている「短時間型デイサービス」には、以下のような特徴がある。

●健保のリハビリと併用できる

●食事や入浴やお遊戯などはなく、トレーニングとリハビリだけである

●理学療法士（ＰＴ）または作業療法士（ＯＴ）が指導する

●送迎して呉れるが、自力で通うことも許される

●（私が「おためし」を受けた施設では）１回３時間弱で過半がトレーニングであった

　１７日（金）１３１２に掛川東病院デイサービスセンター（掛川市中央消防署のすぐ東）に着。尚、１３５０までに来いと言われていた。
　人が殆どおらず、職員と思しき方が出てきて対応して呉れた。
　靴を持参の上履きに履き替え、１３２５より待つ。
　１３４０ごろからぞろぞろ、ざっと１０名ぐらい。
　１３５５問診。
　１４００ケータイに神子の園から着信があり、母の印鑑登録の一時外出の際は神子の園で車と付き添いを出して呉れるという。

　１４１０開始、２０名ぐらい。
　１４１５～１４２６準備運動。
　１４３０～１４５６集団体操。１４３５からはボール使用。
　準備運動と集団体操は、関節可動域確保が主で筋トレが副と感じられ、軽度だが量が多いので効きそうに思えた。
　休憩。私は車に忘れた飴を取りに行ったが、付き添いが付いた。
　此の後、数グループに分かれて、続ける。
　１５０５～１５３５レッドコード。天井からぶら下がった２本（肩幅）のロープで運動（筋トレか？）。風邪の身にはけっこうきつい（息苦しい）、後半はサボり。また、厚着だったので暑い。
　休憩。
　１５３９～私だけベッドに座って、職員が聞き取り。１６００～１６０５と１６１２～１６１２、机に両手を突いてベッドを立ち座り、スクワットと同様の効き目があるという。私は、両手で机に捕まっていてもスクワットで左右どちらかに転んでしまうのである。
　今日は私はエアロバイクは中止。
　職員に迷惑だから早く来すぎるなとのこと。
　自宅でやってる仰向け寝での腹筋運動をやって見せたら、其れと立ち座り運動を体調が良い日は１０回ずつやれという。１６２６マンツーマン終了。
　１６２７～１６３５整理体操。
　此れで終わり、今日は早いとのこと。

　１６３８車に着（付き添いあり）、１６４０発車。