１０日未明（９日深夜）まだ消化液逆流が続いていたが００１５に夕食（高齢者宅配弁当７８０円）を食した。４分の１ぐらいしか食べられなかった。 　００３５夕食の続き、また４分の１ぐらい、 　０１４５豆乳飲料バナナ２００ミリリットル（＠８６円）。 　０１５５夕食の残り半分。 　０２０５メトグルコとクロピドグレルとラペプラゾールとエビリファイとレキソタン。 　０３１５レボトミンとクービビックとサイレース。 　間もなく寝付いた。 　１０日（水）起きられたのは１４０５、眠くてショボ。小用切迫で起きた。１４１０小用。 　パソコンがインターネットに繋がらない。 　１５０５眠気覚ましガム４粒。 　光回線終端装置に異常は見つからぬ。 　１５５０ロースかつ丼ミニ（３５５円）とちくわ４本１０４グラム（特価８４円）と３種のマカロニサラダ（２１４円）。（味噌汁断念） 　樋口内科・消化器科の薬（メトグルコなど）が切れた、１６５０エビリファイとレキソタン。 　１７０５眠気覚ましガム４粒。 　どうやら料金未払で電話とインターネットを停められたようだ。 　１７５０ココナッツサブレ８枚（１６枚１５０円）。 　１８５０スーパーカップ野菜タンメン（＠１６７円）、スープ飲まず。 　１９３０タンメンのスープ。 　１９３５豆乳飲料バナナ２００ミリリットル（＠８６円）。 　２２４０豆乳飲料バナナ２００ミリリットル（定期購入で＠８２円）。 　２３０５串だんご（つぶあん）１本（３本１２７円）、終わり。 　２３３５アーモンドチョコレート１包６粒（５包９６グラム５３７円。（高かったので、もう買わない） 　００１５高齢者宅配弁当（７８０円）とカップ料亭の味ほうれんそう味噌汁（＠失念）、味噌汁を半分残した。 　００３５エビリファイとサイレース。 　０２３５レボトミンとクービビックとサイレース。 　午前４時、まだ寝付けない。 　軽頭痛のため、０４５０カルピスウォーターゼロ少量とロキソニンＳを１錠。 　朝７時、寝付けず。

　偶数月１５日は、年金支給日である。 　６月１５日（月）未明０時過ぎ、予定外の土砂降りの中、コンビニエンスストア（ファミリーマート掛川千羽店）に出向き、ＡＴＭで現金を引き出した。 　引き出した現金の中から６７８４円を、電話料金４月ぶんとして、払い込んだ。 　帰宅後、驚いたことに支払いの約１時間後に、電話とインターネットが復旧した。 　５日間強、不通だったが、ちょうど３０年前まで（少なくとも我が家には）無かったインターネットが、生活の一部となっていることを痛感した。 　また、スマートフォン（当方ｉＰｈｏｎｅ１３）は、進歩したといっても、大画面とフルキーボードと精密な位置決めが可能なポインティングデバイスを備えた「パソコン」よりも著しく作業効率が悪いことを再認識した。

　昨日６月８日（月）は、樋口内科・消化器科に行って、２箇月ごとの定期診察と、初めての帯状疱疹ワクチン予防接種を、受けてきた。 　帰宅後は、２２２０の夕食（高齢者宅配弁当）の後、９日（火）朝の会合に久しぶりに出席するため、徹夜することにした。 　しかし、０１５５～０４００に間食（甘味など）を摂ったのも悪かったのだろう、０５４５から嘔吐してしまった。 　嘔吐は治まらず、会合には出られなかった。それどころか、午後まで吐き気。 　気分は悪いが空腹を我慢できなくなったので、１７０５にカップどん兵衛天ぷらそば（骨董屋さんの土産）を食べようとしたが、僅か食しただけで吐き戻してしまった。 　其の後、１７３５、１８３０、１９３０と、残したカップそばを僅かずつ食す、吐き気は有ったが吐かなかった。 　其の後も空腹だったが、２２時現在、何も食べずに我慢している。

＊ インシデントで、既に９日（火）だが、本文では８日（月）を「今日」と記載 　「睡眠覚醒リズム障害症候群」と言うか、６月１日（月）に【[わだい]「睡眠障害」という疾患】にも書いたが、私は昼夜逆転状態が治らずにいる。 　４日(木)に【強烈な睡魔、樋口内科・消化器科の予約を今日6月4日(木)1600から8日(月)1700に変更】に書いたように、昼間に強烈な睡魔で樋口内科・消化器科（２箇月に１回の定期診察と、初めての帯状疱疹ワクチン予防接種）に行けず、予約を今日１７時に変更して貰った。 　昨晩も強力な眠剤を服用したのになかなか寝付けず、いつの間にか（多分、今朝６時ごろ）寝付いたようだ。 　今朝０９３０、眠くてショボだが、小用切迫と喉カラカラで起きた。０９５０小用。１００５豆乳飲料バナナ２００ミリリットル（＠８６円）。 　かなり眠い。 　フィリピンで０８３８にＭ８．２の地震があって、こちらでも津波注意報が発令された。 　１３００倍濃度のインスタント緑茶。 　アマゾンジャパンで自宅外受取で３００円割引のキャンペーンをやっており、どうせ不良品返品の発送の序でがあるので、かねてから買い替えが必要だった品をヤマト運輸掛川千羽センター受取で注文。小分けマヨネーズ８グラム×４０包６９０円、小分け焙煎胡麻ドレッシング１５ミリリットル×４０包１８２４円、割引△３００円。明日に届く予定。 　眠気覚ましガム４粒を２回。 　１４３０旨塩山かけ豚たん重（５９４円－２０％）、ちくわ４本１０４グラム（１０６円）、カットレタス５５グラム（１２８円－５０％）。ゆずごまドレッシング（瓶）使用。此れで、５月２９日にオークワで買った弁当とちくわとサラダを食べ終えた。台所と居間をもう１往復する必要が生じるのでインスタント味噌汁は断念。 　１５００メトグルコとクロピドグレルとラペプラゾールとエビリファイとレキソタン。 　眠気覚ましガム４粒。 　１５４５ドリップコーヒー（あじわいブレンド）。 　来年（今年度中）に古希を迎えるので、過日に市から、帯状疱疹ワクチン予防接種の案内が来た、打っておくことにした、樋口内科・消化器科には電話で予約済み。予診票に記入。 　１６１５フルーツカクテル４２５グラム缶（＠２４８円）、終わり。 　なんだかんだと手間取り、１６４９ハイゼットカーゴ・スローパー発車、良く晴れてる。 　津波注意報１６５０に解除。 　１６５９樋口内科・消化器科に着、障害者Ｐに停。アポイントメント１７００、ギリギリ過ぎた、出発に手間取ることを見越すべきだった。 　２名待ち。受付、体温３６，６℃。 　１７２２～１７３１診察。聴診と触診で異常なしという。血圧＝１３０／８０の由。薬は、いつもの６０日ぶんと、風邪薬ＰＬ配合顆粒７日ぶんを、処方。帯状疱疹予防接種、予防効果は低いが廉価な「生ワクチン」を左肩に皮下注射。 　１７３１～１７３８採血。ＧＬＵ＝３２２。 　５４６０円、内訳は後期高齢者健保１割負担が９６０円、生ワクチン予防接種が４５００円（予防効果が高い組換えワクチンだと３３０００円もするので断念）。 　次回予約７月３０日（金）・・・と思ったら、帰宅後に確認したところ７月３０日は木曜日だった。明日に電話して７月３１日（金）に直して貰おう。 　１７５３発車、薄曇り。 　眠いので、杏林堂（調剤）は、明日か明後日にする。（処方箋は明々後日まで有効だが、前回に処方の薬が明後日で切れる） 　１８０４～１８２５ファミリーマート千羽。 　食料品３点４５１円。 　１８１１～１８２３停めた車の中で、ＰＥＴ茶５００ミリリットル（温）（１５９円）と揚げパン（ハム＆たまご）（１８５円－２０円）を飲み食い、人心地ついた。串だんご３本（つぶあん）（１２７円）は持ち帰り。 　１８２８帰宅、まだ明るい、走１８キロメートル。 　２０４０ココナッツサブレ８枚（１６枚１５０円）。 　２２２０高齢者宅配弁当（７８０円）。 　２２４５メトグルコとアムロジピン（１０ミリグラムも）とエビリファイとレキソタン。 　アマゾン定期便を注文。６月９日（火）より、２週間ごとに、カロリー５０％オフ豆乳飲料バナナ２００ミリリットル２４パック。定期購入割引５％で１回１９６１円（＠８２円）、２回目以降は時価に応じて変動。 　軽頭痛、００００カルピスウォーターゼロ少量とロキソニンＳを１錠。 　０１５５串だんご（つぶあん）２本。 　０３５０ドリップコーヒー（やわらかブレンド）。 　０４００アーモンドチョコレート２袋（５袋９６グラム５３７円）。 　０５４５嘔吐。 　０７３０になっても嘔吐が治まらず、災害ＶＣ掛川の定例会（大東交流センター１０時）に久しぶりに行くのを断念。 　正午を回っても吐き気が続く。