＊ インシデントで、既に９日（火）だが、本文では８日（月）を「今日」と記載

　「睡眠覚醒リズム障害症候群」と言うか、６月１日（月）に【[わだい]「睡眠障害」という疾患】にも書いたが、私は昼夜逆転状態が治らずにいる。
　４日(木)に【強烈な睡魔、樋口内科・消化器科の予約を今日6月4日(木)1600から8日(月)1700に変更】に書いたように、昼間に強烈な睡魔で樋口内科・消化器科（２箇月に１回の定期診察と、初めての帯状疱疹ワクチン予防接種）に行けず、予約を今日１７時に変更して貰った。

　昨晩も強力な眠剤を服用したのになかなか寝付けず、いつの間にか（多分、今朝６時ごろ）寝付いたようだ。
　今朝０９３０、眠くてショボだが、小用切迫と喉カラカラで起きた。０９５０小用。１００５豆乳飲料バナナ２００ミリリットル（＠８６円）。
　かなり眠い。
　フィリピンで０８３８にＭ８．２の地震があって、こちらでも津波注意報が発令された。
　１３００倍濃度のインスタント緑茶。

　アマゾンジャパンで自宅外受取で３００円割引のキャンペーンをやっており、どうせ不良品返品の発送の序でがあるので、かねてから買い替えが必要だった品をヤマト運輸掛川千羽センター受取で注文。小分けマヨネーズ８グラム×４０包６９０円、小分け焙煎胡麻ドレッシング１５ミリリットル×４０包１８２４円、割引△３００円。明日に届く予定。

　眠気覚ましガム４粒を２回。

　１４３０旨塩山かけ豚たん重（５９４円－２０％）、ちくわ４本１０４グラム（１０６円）、カットレタス５５グラム（１２８円－５０％）。ゆずごまドレッシング（瓶）使用。此れで、５月２９日にオークワで買った弁当とちくわとサラダを食べ終えた。台所と居間をもう１往復する必要が生じるのでインスタント味噌汁は断念。
　１５００メトグルコとクロピドグレルとラペプラゾールとエビリファイとレキソタン。
　眠気覚ましガム４粒。

　１５４５ドリップコーヒー（あじわいブレンド）。

　来年（今年度中）に古希を迎えるので、過日に市から、帯状疱疹ワクチン予防接種の案内が来た、打っておくことにした、樋口内科・消化器科には電話で予約済み。予診票に記入。

　１６１５フルーツカクテル４２５グラム缶（＠２４８円）、終わり。

　なんだかんだと手間取り、１６４９ハイゼットカーゴ・スローパー発車、良く晴れてる。
　津波注意報１６５０に解除。

　１６５９樋口内科・消化器科に着、障害者Ｐに停。アポイントメント１７００、ギリギリ過ぎた、出発に手間取ることを見越すべきだった。
　２名待ち。受付、体温３６，６℃。
　１７２２～１７３１診察。聴診と触診で異常なしという。血圧＝１３０／８０の由。薬は、いつもの６０日ぶんと、風邪薬ＰＬ配合顆粒７日ぶんを、処方。帯状疱疹予防接種、予防効果は低いが廉価な「生ワクチン」を左肩に皮下注射。
　１７３１～１７３８採血。ＧＬＵ＝３２２。
　５４６０円、内訳は後期高齢者健保１割負担が９６０円、生ワクチン予防接種が４５００円（予防効果が高い組換えワクチンだと３３０００円もするので断念）。
　次回予約７月３０日（金）・・・と思ったら、帰宅後に確認したところ７月３０日は木曜日だった。明日に電話して７月３１日（金）に直して貰おう。
　１７５３発車、薄曇り。

　眠いので、杏林堂（調剤）は、明日か明後日にする。（処方箋は明々後日まで有効だが、前回に処方の薬が明後日で切れる）

　１８０４～１８２５ファミリーマート千羽。
　食料品３点４５１円。
　１８１１～１８２３停めた車の中で、ＰＥＴ茶５００ミリリットル（温）（１５９円）と揚げパン（ハム＆たまご）（１８５円－２０円）を飲み食い、人心地ついた。串だんご３本（つぶあん）（１２７円）は持ち帰り。

　１８２８帰宅、まだ明るい、走１８キロメートル。

　２０４０ココナッツサブレ８枚（１６枚１５０円）。

　２２２０高齢者宅配弁当（７８０円）。
　２２４５メトグルコとアムロジピン（１０ミリグラムも）とエビリファイとレキソタン。

　アマゾン定期便を注文。６月９日（火）より、２週間ごとに、カロリー５０％オフ豆乳飲料バナナ２００ミリリットル２４パック。定期購入割引５％で１回１９６１円（＠８２円）、２回目以降は時価に応じて変動。

　軽頭痛、００００カルピスウォーターゼロ少量とロキソニンＳを１錠。

　０１５５串だんご（つぶあん）２本。

　０３５０ドリップコーヒー（やわらかブレンド）。
　０４００アーモンドチョコレート２袋（５袋９６グラム５３７円）。

　０５４５嘔吐。

　０７３０になっても嘔吐が治まらず、災害ＶＣ掛川の定例会（大東交流センター１０時）に久しぶりに行くのを断念。
　正午を回っても吐き気が続く。