「シバケンの天国」の「みんながパソコン大王」掲示板より、抜粋編集加筆。


　２月初めより長期に亘って体調を崩してましたが、４月の初めごろから復調し始めました。


　１０年以上前から白内障を指摘されてましたが、昨年、自動車運転免許（大型）更新が難しいレベルまで進んだので、手術を決めました。中東遠の手術は混んでて、今年４月の手術を予約。左右各々、１泊２日の入院。（最近は、運転中に対向車の前照灯が眩しくて夜の運転は避けてましたし、医者が長引いた時などにやむを得ず雨の夜に運転せざるを得ないときは後続車には悪いけど低速走行で帰宅してま

　最近、不便してます。
　夜の自動車運転では、対向車の前照灯が眩しく、原則として外出しない。
　医療機関都合等でやむを得ぬ場合、後続車には悪いが、明るい前照灯の対向車が来たら時速３０キロメートルぐらいに速度を落とす。
　朝夕の自動車運転時にサンバイザで隠しても西日や東日が眩しく、後続車に悪いが低速走行。
　陽が高いときの自動車運転、サングラスをしても眩しいものの、速度を落とすには至らない。
　尚、サングラスは偏光のため、メータパネルの液晶表示が殆ど見えないが、私のビッグキャットは安全走行に必要な表示は液晶ではない。
　パソコン画面

　両目の白内障の手術も済みましたが、右目の見え方が少し滲みます。明日、診察です。

　母は神子の園でほぼ元気です。

　２１日（金）、城東ク、樋口内科、コインランドリー、バロー。
　２２日（土）、夕方までうつらうつら、杏林堂、勝富、２１時前にネ。
　２３日（日）、昼間暖かだったので１２時に入浴、１４時に昼食、１６時より嘔吐。
　２４日（月）、嘔吐。
　２５日（火）、くにお皮フ科、杏林堂。くにお、糖尿病のせいではないかという、右足（とうの昔に傷口は塞がってるが未だに体重を掛けると痛む）は今できるのは瘡蓋の化膿防止のみとのこと。ファミマ（支払）、うつらうつら。
　２６日（水）、中東遠（眼の検査）、くら寿司。
　２７日（木）、疲れてうつらうつら。
　２８

　一昨昨日３月１７日（月）、体調が比較的好転したので、理髪店と銀行とコインランドリーとスーパーマーケットと神子の園（支払い１月ぶんと２月ぶん）に行って来た。帰宅後、疲れて深夜まで寝てた。
　一昨日１８日（火）、灯油ポンプが壊れた。灯油を節約したら、寒かった。昨日１９日（水）の朝、新しいポンプが届いた。
　昨日は、風邪気味なのか、終日ウツラウツラ。
　明日２１日（金）は、城東クと樋口内科。

　睡眠覚醒リズムが乱れて昼夜逆転となり、２月１７日（月）は翌朝７時ごろまで値付けず。

　１８日（火）、眠り浅く、宅弁（福祉宅配弁当）が届いた朧げな記憶あり（多分、返事をしてない）、１１時過ぎに寒くて目覚め、すぐに石油ヒータに点火し、また浅眠。
　２月４日（火）からと同等の冷え込みがまた来たのである。
　浅眠から寒くて目覚めて点火してまた浅眠を繰り返し、ケータイに着信２回あったけど起きられず、やっと１６４０に起きた。点火中だが寒い、普通便（普通）少量。

　ケータイ着信履歴を見ると、ケアマネージャから１６時過ぎに２回。１７時前に返

　理由不明。

　１４日（金）の樋口内科・消化器科とファミリーマートへの外出で疲労困憊したのは、１５日（土）の夜遅くに投稿した通り。
　実は、１５日（土）は、午前に２回、小用切迫で一時的に起きたものの、ちゃんと起きたのは１８時だった。（前日はタクシー代温存のために灯油購入が出来ず、翌日は日曜日で有海商店が休み、土日は残り少ない灯油を節約して使っていたのである）
　さて、寝過ぎたせいか、１５日（土）の夜は寝付けなくてずっと「ラジオ深夜便」を聴いており、興味深い話があったので朝５時過ぎに投稿したが、元気が一時的に戻りかけていたのだろう。
　１６日（

　９２歳の現役の栄養学の医師の香川靖雄（かがわやすお）氏（女子栄養大学 副学長）談。
　厚労省基準が概ね良いが、筋肉労働主流時代に作られた基準なので精神労働には、葉酸をもっと摂るべき。また基準にＤＨＡが載ってないが、魚を摂らぬ人が出てきた今、意識して摂取すべき。
　高齢者は、朝と昼と夕に、均等に栄養を摂るべき。（朝食は軽く、は良くない）


＜「ラジオ深夜便　土曜日放送分を聴く」（ＮＨＫ　らじる★らじる　聴き逃し番組を探す、２月１６日）＞
https://www.nhk.or.jp/radio/ondemand/detail.html?p=…XVV71R2_06

　体調に好転の見込みがない今、２月１４日（金）午後に短期療養入院のための紹介状を書いてもらいに樋口内科・消化器科に行くことをケアマネージャから指示されていた。


　小用切迫と喉の渇きで０６３５に起きたが、０７５０に寝直し。
　１０４５に宅弁が届いたが、かなり眠く、喉カラカラなれど飲み物なし。
　１３００小用切迫と喉の渇きと空腹で起きたが、かなり眠い。石油ヒータに点火し、ゼロカルピスの新ボトルを開ける。
　屋外ポリタンクの灯油が残りわずかだが、タクシーのために現金を温存。
　眠くて朦朧。
　眠きを耐え、１４４５食事（友人に買って来て