原因不明のため抜本的治療策がない間欠跛行は悪化し、数分間も立ち続けたり歩き続けたり出来なくなっている。此処一年ちょっとは症状の更なる悪化はなかったが、１０月末より脚腰ヨロヨロになったけれど、１２月に入ってヨロヨロ状態は軽減した。
　脚腰の萎えを防ぐ“だけ”のためのリハビリに整形外科あつみクリニックに通っている。前週は風邪のために入浴してなかったのでサボってしまった。此の日１２月２０日（金）の予約は１６４０、脚腰がだるかったが、ちゃんと行ってきた。今回からリハビリ内の項目が２つ増えた。

　「風の家」は、ＮＰＯ法人が運営する障害者支援施設であり、低廉な食事処を営んでいる。食事処「杉」の跡で、掛川市緑ヶ丘１-９-５。塩町南交差点から上張のガードをくぐって南下し、最初の信号（セブンイレブン上張店の跡の交差点）を高木人形店の方向に東に左折し、数十メートル、右側（南側）。

　朝、猫の「ポチ」が交通事故死。
　脚腰がだるい。
　０９３６レガシィ・ランカスター６発車、晴れ。

　０９４５あいりーなに着、晴れ。障害者Ｐに停。
　０９５２小会議室に着。
　１０００災害ＶＣ掛川１２月定例会開始、１１名（社協１名を含む）。
　１００２プラス１名、１００８プラス１名。
　１０５０～１１２８災害対応演習ゲーム「クロスロード」練習。
　１１３４終了。
　１１３６退出。
　１１３９車に着、晴れ。
　１１４１発車。

　セブンイレブン上張店の跡には、美容院開業予定との看板が出ていた。

　１１４５風の家に着。
　昼どきなのにがらがら。
　１１月８日（ミートソースのパスタ）のブログ記事のプリントアウトを渡した。喜ばれた。
　チャーハン３００円。（初めて）
　１１５８料理が来た。（写真）
　少し薄味、量は多め。
　昼食後の薬を忘れた。
　１２１５発車、晴れ。

　１２２２カメラのキタムラ掛川中央店に着、晴れ。
　ワイド六つ切りプリント３枚１９８０円。
　１２３２発車、晴れ。

　１２３９喫茶店ｃａｆｅＰＩＴに着、晴れ。
　コーヒー大盛り５００円。
　写真票作成、写真に貼付。「子角山１」「子角山２」「子角山３」。後日譚だが、翌々日に島田市金谷の担当者に届けた。
　眠い。
　電子レンジが壊れて買い替えを考えてることを話すと、電子レンジはホームセンタなら通販並みに安いという。パナソニック単機能２２リットル旧型が１万円前後とのこと。
　８００ワットのハロゲンヒータが壊れて電気ストーブの購入を考えていることを話すと、捨てようと思ってたというハロゲンヒータがあるというので、貰った。但し４５０ワット。後刻譚だが、帰宅後に母に聞くと、此れまでの８００ワット機は「弱」で使っていたため、ちょうど良かった。
　１６ＧＢのＵＳＢメモリーを返してもらうのを忘れた。販売単位が５百枚と多いため余ってる超小型荷札２百５十枚を渡すのを忘れた。
　１６０５発車、晴れ。

　渋滞なし。

　１６１７あつみクリニックに着、晴れ。Ｐ混雑。
　受け付け。待合室がらがら。
＊
　１６３８リハビリ室に呼ばれた、ＰＴ（理学療法士）Ｍｒ．荒木。
　１６３８～１６５３脚腰ストレッチ。硬い由。少し痛い。
　仰向け寝で膝を曲げ、尻揚げ、２０回。問題なし。
　同じ姿勢で、手で抑えて貰う力に抗して膝開き、力強めで、２０回。問題なし。
　新項目１。同じ姿勢で、膝が胸に届くまで、腰曲げ、１０回。問題なし。
　新項目２。同じ姿勢で、頭揚げ、１０回。少し首が疲れた。
　１月の予約。１０日（金）１６２０、１７日（金）１６２０、２４日（金）１６４０、３１日（月）１６４０。
　１６５９～１７０１屋外歩行、Ｐ一周。少し息切れ、脚腰は大丈夫。
　１７０１リハビリ終了。
＊
　１７０５終了。
　１７０６退出、薄暗い。冬至も近い（翌々日）こともあって日も短い。
　１７０９発車。

　青葉台の跨線橋から博労橋まで小渋滞。

　１７２４ファミリーマート千羽店に着、真っ暗。
　煙草（メビウス・ゴールド・ワン）１０箱４９００円－消費税還元９８円＝４８０２円。苺大福１２９円－消費税還元２円＝１２７円。
　１７３２発車。

　１７３７帰宅。走行２２ｋｍ。