母の入院・施設入所中は、私は台所で２分間ぐらいしか立ち続けられぬので、市販弁当生活（１日のうちの１食は、不味いがヘルシーな、市の補助金が出てる、高齢者福祉宅配弁当だが）。金欠で、基本的に金の掛かる外食は辞めた。
　但し、市販弁当と同じぐらいの価格でヘルシーな外食もある。私が知ってるのは、障害者福祉施設の「風の家」の数量限定の日替わり定食５００円と、ファミリーレストラン「サイゼリヤ」のランチ５００～６００円のうちの１つのメニュー５００円である。
　今日は、所用の序でに久しぶりに、サイゼリヤを訪れた。時刻が遅めだったので、風の家の豪華な日替わり定食は売り切れてる可能性が高いと踏んで。

　今日は、１６時ごろまで晴れてて、湿度も高く、蒸し暑かった（湿度のせいか、体感的には昨日よりずっと暑い、アメダス最高昨日３１．６℃今日３１．２℃）。

　所用を終えて、１４４９サイゼリヤに着、晴れ。
　ほうれん草とパンチェッタのパスタのランチ（サラダとコンソメスープ付き）５００円、ランチドリンクバー１００円（アイスコーヒー３杯）。【一枚目の写真】
　尚、今月から、料理コード番号を客が紙に手書きする注文方法から客自身のスマートフォンによる注文方法に変わったが、私はスマートフォンを持ってないので口頭で注文。
　１５３８発車、晴れ。

　スーパーマーケット「バロー成滝店」の買い物カート置き場で初めて、車椅子用カートが置かれていたのを見た。【二枚目の写真】

　何故か東山口郵便局が閉まってたので、老健「神子の園」に入所中の母のために日坂郵便局に郵便切手を買いに行ったら、新紙幣発行記念切手だった。【三枚目の写真】