長~い眠りから覚め、今月からダイエット・ウォーキングを再開。なんだかんだ言ってまだ6回しか歩いていないんだけどね。 トータルで歩いた距離は約32km、消費カロリーは963Kcal、時間にして5時間22分。 今月の目標距離は60kmだから、こちらは順調といっていいかな?対して消費カロリーがチョイと少ない。こちらの目標値は2400Kcalだから、半分に届いていない。 という事で今月の目標値を変更することに。距離はともかく、消費カロリー2400Kcalを目指すことにします☆ 明日から仕事が忙しくなり始めたり、梅雨に突入したから歩けない日も増えるだろうけれど、とにかく目標に向かって行きましょう!! |