みつちゃんさん
体にいい事してますね。
景色もいいし時季的にもウォーキングには絶好でしょう。
食欲の秋です。
果物も豊富だしサツマイモもおいしです。
ナカナカ体重減らすことはできません。
現状維持のためウォーキングはやめられないです。
良く食べて良く動く健康第一ですね。
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エコバの散歩道を歩いて
2012年10月05日(金)
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今夜私の用事があります。 お茶のバイトは祭りの準備の為お休みです。 ２つ返事はしたもののけっこうきついところもありました。 駐車場から散歩道に入りすぐに山道です。 え、平の所と思っていたが大変でした。 30分との表示でしたが20分で歩く事ができました。 そこからまた1時間ぐらいの散歩道を歩きました。 お陰で多少アップダウンはありますが気持よく 歩くことができました。 計、11000歩ぐらいです。 少し汗ばむ程度でした。 今までは、バイトに行くと1～2キロ減るのですが 今回はなにも減りません。 勿論夕食後1時間くらい歩くのですが・・・・ 気も使わず脳天気なのでしょうか？ まあ、内臓でも良くなればなんて気休めています。 |
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コメント（8）
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2012/10/05 16:45マッチャンさん
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2012/10/05 19:30ターコさんみつちゃん
よく歩きましたね～！
軽く汗ばむ位が一番、良いそうですよ～(^O^)
生活習慣病が
増えているのは運動が足りなくなっている事が主な原因だそうですから
私も頑張りたいと思います。
頑張り屋の
みつちゃんです益々
頑張って下さいね～(^o^)／
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2012/10/05 23:08
みつちゃんさんマッチャンさん
間食はあまりしないし、ウーンの感じです。
1ヶ月ばかり歩いて成果を求めるのは無理かも・・・
食事は美味しいし、難しいですね。
1～2キロだけでいいのにと願ってます。
この頃主人が合わせてくれるのか私もけっこう早歩きに
なりました。
いつまで続けれるかです。
強引ですのでなんとかもってます。
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2012/10/05 23:18みつちゃんさんターコさん
私一人ならとっくに止めてます。
「牛に引かれて善光寺」の気持です。
私の為と思って始めてくれたので弱音は吐けません。
お茶で4～5000歩ぐらい歩きます。
それに加えて約1時間ぐらい夕食後歩きます。
夜はバターンです。
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2012/10/06 09:43みつちゃんはガンバリ屋さんですね。
今でも十分ナイスボディーなのに、健康維持のために歩いているんですね。
私はちっともやせないし、努力も不十分です。
これからは、健康のために頑張ってやせなくちゃと思いながら、口がさみしくなって、ついついつまみ食いです。
ウォーキング始めて4年目に入りますが、まだまだ不十分です。
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2012/10/06 11:36みつちゃんさんどらえもんおばさん
自分の考えではなくただついて行くだけです。
自分ではとても続きません。
感謝はしてるのですが、素直になれないです。
見た目より体重は多いです。
体重をいうと吃驚します。
4年も続いてるってすごいですね。
1ヶ月で愚痴るのは恥ずかしいですね。
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2012/10/06 15:10まーちゃさんみつちゃんさん
うーんすばらしい！！
『間食はしない、食事は美味しい』
『ナイスボディーで見た目より体重多い』
『早足で歩き続けている』
すごい拍手拍手拍手です。
（バイトで痩せなくなったのは健康で適正体重だから）
何よりイイのは
夫婦でのアベック・ナイトウォーキング微笑ましい。
ご主人が羨ましい・・ああー真似ができないよおー
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2012/10/06 16:09みつちゃんさんまーちゃさん
見ると吃驚ですよ。
主人から言わせると「ボンレスハムとは良く考えたものだ」
なんて笑ってます。
何を言われようが事実なのだから仕方ありません。
8年ぐらい前に膝を痛めています。
山道の坂や下りが辛い時があります。
引き下がりは出来ないので頑張るしかありません。
今日、明日は祭典の為お休みします。
8日は掛川大祭に行って歩くつもりです。
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