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この頃は腰と膝の調子があまりよくありません。 週に2~3回行ければ良いほうです。 歩き始めて20分もすると手がチンチンとは可笑しいが 暖かくなるのを感じます。 隣の主人は2枚の手袋をしているがまだ冷たい状態です。 30分過ぎるころはマフラーもとりたくなります。 手袋を外しマフラーも外します。 体質が変わったように思います。 今までは主人が汗をかいても身体の変化はありませんでした。 ラジオ体操だけは寝忘れない限り続いています。 お陰さまで肩こりだけは忘れています。 歩けないときはラジオ体操だけですが、無理なく続けたいと思います。 |
森に娘が嫁いでおります。 … [続きを読む] |
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