どらえもんおばさんありがとうございます。
実は私も体重オーバーです。
みかけよりありです。
そのせいか、膝に負担ありです。
開き直りですが、まるぼちゃの方が元気に見えるよねなんて・・・・・
指摘されましたが、こればかりはうまくいきません。
今のどらえもんおばさんのほうが好きです。
あの笑顔をされると主人ともども、「ほっこりするよね」
と言ってます。
食事の量はそんなに多くないはずなのに代謝が悪いのですね。
難しい・・・・・です。
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野菜の効果あり？
2014年01月16日(木)
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この間、人間ドッグを受けました。 おかげ様で心配もなく、胃カメラの後胃が若いとほめていただいた。 十二指腸に潰瘍の痕があるがずいぶん前のものだから、心配はないとのこと。 白内障の治療中だが、それもよいとのこと。 視力がだんだんとよくなっています。 4年前大腸の手術をしたが、今のところまだ大丈夫そうです。 ただ、身長が3センチほどちぢんでいます。 そして、コレステロール値なんとかセーフです。 胃カメラ担当の医師から「水分も十分とってる。繊維質の食事もとってるね」 といわれた。 胃の写真を見ただけでそんなこともわかるのかと思いました。 この頃の冬野菜は甘くて美味しいです。 今年作った人参もみためは悪いが柔らかくて甘く思う。 人参やキャベツを入れてバナナと低脂肪牛乳をいれてジュースを飲んでいる。 （主人にも好評です） 夢咲菜や芽キャベツ・ブロッコリー・カリフラワーなどの野菜もとっています。 このごろは、新たまねぎもとれ始めました。 そして脳天気でいるのもよいのかなあ・・・ |
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コメント（12）
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2014/01/19 16:06
みつちゃんさん
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2014/01/18 15:34みつちゃんすご～～～～～い！
どんどん若返っていきますね。
野菜の効果ありですね。
私は検査はいつもどきどきです。
いろいろなところが心配。
お医者様は必ず、体重を減らせばすべてよくなるといいますが。
完全の安定期になっています。
娘が５月に出産予定ですが、お腹を比べると私の方が出ているかも。
妊娠７ヶ月くらいです。
中はみんな脂肪ですが。
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2014/01/17 22:14みつちゃんさんshinobiさんありがとうございます。
夏はゴーヤジュースです。
約3年半くらい続いています。
家で作るものなので安心感はあります。
ただ体重が4年前と3キロも増えています。
ストレスがないのと運動不足です。
正月過ぎ歩いたのがいけなかったのか膝を痛めています。
ドックでも体重減らしは言われてしまいました。
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2014/01/17 20:43shinobiさん野菜の効果は十分あると思います。
私の知り合いの子供（小学生）は体が弱いし、アトピーはあるしで医師に相談したところ、自家製野菜ジュースを勧められたそうです。
それもふだん捨てている大根やニンジンの首の部分、キャベツの芯などなんでもぶっこんで作るのだそうです。
おかげですっかり丈夫になったと言ってました。
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2014/01/17 10:32みつちゃんさんsakuranpoさんありがとうございます。
お正月の疲れが出たのでしょうか？
気を付けてください。
私は少し疲れ気味の時は早く休みます。
大体朝はすっきりです。
キャベツや白菜・葱・正月菜など温野菜にして食べます。
寒い時は体を温める食べ物が一番ですね。
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2014/01/17 10:23みつちゃんさんちょっとさんありがとうございます。
ストレスはやはり体にはきついですね。
この頃は、夫婦二人だけののんびり生活です。
好きなことをしながらの幸せな時間を過ごしています。
少し野菜を「とうもん」へ出荷してます。
今日も「あなたの野菜なら安心」という方に出会いました。
何点か買っていただきましたがこれも元気印かもしれません。
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2014/01/17 10:17みつちゃんさんターコさんありがとうございます。
大腸の手術をしてからまる4年目です。
それからは食事を気を付けるようになりました。
私の野菜は知人にあげることが多いです。
昨日も主人の友達の奥さんが散歩中寄りました。
けっこういただいたりあげたりの仲です。
キャベツと人参と夢咲菜をあげました。
今、キャベツが高値でとても買えないとのことで喜んでいました。
自分で作って、当たり前に食べてですが有難いと思います。
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2014/01/17 10:11みつちゃんさんまーちゃさんありがとうございます。
私は早食いで子供のころから治りません。
やはり、指摘されました。
「ゆっくりとよく噛んでくださいね。」
と言われました。
胃をみてこんなことまでわかるなんて少し恐い・・・・・
まあ、安心料でしょうね。
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2014/01/16 20:45みつちゃんさん良かったね・・健康第一
先日私は「めまいと気持ち悪さ」をあじわってしまいました。
病院で薬をいただいて・・落ち着きました。
その時なにがなんでも健康第一とつくづき思いました。
無理がきかない年となりました。
緑黄野菜を食べることが一番です。
自分で作った野菜が最高の健康の源です。
もう玉葱、夢咲、ブロッコリー等が食べられる・・いいですね。
私も少し作りましたが・・まだまだです。
早く大きくなりますように・・
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