先日、近くに住む娘が、きょうお客さんが来れなくなったとお客さんの為に仕度したケーキを「食べて」と持って来た。

退院する時看護婦さんから「まーちゃさん肥らない様に・・・」と何回も言われたことを思い出した。
いくら痩せていても自分を支える位の筋力を失うことはないが太って重くなれば自分も家族も苦労する。
「恰幅がよく格好良くなっては駄目、それより痩せぎすで見栄えが悪い方がよい」と教えてくれたのだった。

今の私は三度の食事はおいしく満腹になるまで食べている。
かみさんが「食べるのが楽しみだから」と量もたっぷり盛ってくれるのだ、ありがたいがいつも食べ過ぎである。

野菜から食べても運動量や消費分より食べるカロリーの方が多いから太り気味になっている。
ショートケーキも夕食を満腹に食べた後だったが食べればおいしい看護師さんの顔が浮かんだがペロリと戴いた。

その分運動量を増やせばいいのだがコレハ実行できない。

昨夜は牛丼にお刺身
肉か魚どちらか一品づつと注文するがダブルことが多い。

ご飯と味噌汁だけでも小言は言わないのだが・・・