私も心筋梗塞の手術後から十数年間も朝と就寝前の血圧を測って通院の時に診てもらっています。
心筋梗塞やった頃は血圧はどちらかというと低いくらいでしたが、年齢と共に高くなってきています。
朝の起きがけの方が高くて138くらいになる時があります。
就寝前は110~120くらいです。
最近は睡眠がよく取れるようになりました。
夜中の頻尿が改善されて昨夜は一度も起きませんでした。
2,3日前の午後、NHKのごごカフェでやっていました。 ドッグでひっかかりました。 高くて130位がドッグの時は155位ありました。 それから、血圧計を買い求めて朝晩と測ってます。 本来、低血圧でした。家で測るようになって高くて130ですが、 普段は100~120ぐらいです。 ラジオでは、睡眠をしっかりとれば、血圧も高くはならない。 勿論、心配事があると高くなる。 大体、7時間の睡眠をとってます。 おかげ様で、途中で、目が覚めてもすぐ眠れます。 まだまだ、頑張れそうです。 |