「年をとったら食べなさい」という本を、新聞の広告で知り買いました。「命を守るためにとにかく太ってください！」と表紙に書いてあります。

　世界最高齢の福岡市の田中カ子（かね）さんは１１９歳。食べものの好き嫌いはなく1日3食の食事を完食。好物は「甘いもの」。缶コーヒー。栄養ドリンク。炭酸飲料を毎日3本飲んでいるとか。１１５歳の時に出たテレビのインタビューで「死ぬ気がせんです！」と答えられて

今朝はインスタントの七草粥を無病息災を願って頂きました。

袋には、笑顔と健康願って食べる七草の日　フリーズドライ加工とか書いてあります。　？？ですが、思った以上に美味しかった。

明日から日の出時間もちょっとずつ早くなります。（エコキッズさんのブログに教わった）

 今朝は霜で真っ白でした。スリップ事故も多発したようですね。

いつもの富士山ライブカメラには冠雪した樹木が写

暮れにリハビリに行った時、時々リハビリ室で顔を合わせる素敵な女性から「ラ・フランス」（西洋なし）を頂きました。

私は始めて見る果実でした。（妻は静鉄ストアで見るとか）知らなかったのでスマホで検索したら、「色や形がふぞろいで見栄えは良いとは言えないが、食べてみると驚くほど上品でとろけるようなおいしさ」「樹上では完熟せず収穫後　追熟によって美味しくなる」と載っていました。

きょう

倉真川水位計（西郷ビッグディの西）の表示をボケ予防に足し算した大体の数字です。

1日に日付が変わってから夜明けまでに４７㎜降りました。7日に３㎜、8日に４㎜、17日には午前中に２９㎜夕方ぱらっと１㎜降りました。24日の夜から25日の朝10㎜降りましたが7：30には綺麗にはれました。それから大晦日も降らなかったので12月の雨量は合わせて９４㎜位だったと思います。老いぼれ爺さんのリハビリ計算続けたいと思っています。

　あけましておめでとうございます。

今年も毎月一回　1日に日の出前に起きるのを続けようと思っています、続くのは“いいじゃん”のおかげです。今年もよろしくお願いいたします。（昨年と全く同じ文面です、同じ事が書けるっていいことですね）

この頃、我が家から日の出が見れるのは7時頃、6時半に起きて６：５０頃、外に出た霜はなかったが冷たかった。車いすのタイヤは冷たい、口に手を当て息を吹きかける。

大根　人参　蕪の頭？と１／４カットの白菜の芯。みな捨てる部位を皿に入れ水に浸し、水が減った分だけ注ぎ足していたら葉が出て育ってきました。

正月の雑煮の菜っ葉の足しに使ってもらおうかな。

暖かい居間に置いてあります、日々大きくなるのがわかります、癒されます。

（拙い私のブログを覗いてくれた皆さんありがとうございました。来年も続けるつもりです、よろしくお願いいたします。

東病院の外来リハビリの年末年始のお休みは30～3日までの5日間。私は火・木曜日に通っているので明日は行けません。年始は曜日の巡りが良くて4日からいけます。11月から、やり方と時間が変わり3時間となりました。外来者を集めての集団リハビリですが、何とか慣れて結構楽しい午前中です。心地よい疲れで気分も晴れます。

年明けが早くも待ち遠しい、スタッフさんに感謝です。来年もよろしくお願いします。

先日のJA広報誌「あぐり」に“掛川牛弁当”の広告が載っていた。その後の新聞に「掛川牛」2部門でトップ賞と載っていた。

きょうのお昼のニュースの後のうまいッ！は仙台牛ステーキをうまそうに食べている場面が映った。妻に、たまにはステーキでも食べるかと言ってみたら同意して買ってきてくれた。仲良く半ぶっこして頂くとしよう１００グラム位が丁度良い。明日は掛川牛弁当もいいね！

広報

「明日は冬至、一番昼間の短い日で、静岡の昼の時間は9時間48分」だと昨夜の天気予報の時に言っていましたね。

冬至にカボチャを食べ柚子湯に入れば風邪もひかず無病息災とか、冬至を意味する「一陽来復」は、この日を境にまた昼が長くなっていく、悪いことが続いても後には良いことがやって来る。という意味らしい。（新聞コラム参照）

妻はカボチャは貰ったものがあるけど、柚子は高いから買うのやめる」と言っていたが、それでも一個、買って来いよ」と頼んでおいたので　浮かんでいるかな！

菊川の田んぼアートを見に行った時、スタッフのお姉さんが車椅子の私に色の異なる稲穂をとって花束のように手渡してくれました。「涼しいところに吊るしておけばドライフラワーになりお正月のお花にもいいですよ」と言われましたので妻に吊るしてもらいました。

正月も近づき思い出したので、「あの時の稲穂はどうなった」と持ってきてくれた稲穂は奇麗なまま葉も緑色を保っていました。あの時、頼まない