私は「さんりーな」武道場で一人稽古に励んでいました。もちろん
汗だくで。
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おてんとうさまは雲の上
2020年06月14日(日)
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朝はぱらっとしたが濡れるほどではないので1時間ほど日向ぼっこ、午後は雨の心配はなかったので2時間ほど日向ぼっこをしたよ。日向ぼっこと言ってもお天道様は雲の上で日差しはなかったよ、それでも、湿度は結構あったと思う、じんわり汗をかくことができて気持ち良かったですよ。１６時に家に入って温度計を見たら２８度だったが温度の割には涼しいというかオレには丁度いい気温だね長そでシャツを着ているよ。
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コメント（6）
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2020/06/15 09:18IBさん
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2020/06/15 14:15
まーちゃさんIBさん
ありがとうございます。
汗だくは、いいことです。
糖分など少ない水を沢山飲んで、汗をかけば身体はキレイになり体質改善につながりますね。
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2020/06/15 08:27shinobiさん昨日は一日中御殿にいましたが暑かったです。
風が入る場所とそうでない場所がありますが、スタッフは場所を選べないので水分補給で耐えました。
湿度さえ低ければ何とかなるのですけどね！
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2020/06/15 14:08まーちゃさんshinobiさん
ありがとうございます。
shinobiさんは、いつも汗をかく仕事をしていますから身体には、大変良いことですね。水分補給が十分なら疲れも少ないと思います。
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2020/06/14 22:55隣のとろろ園さん曇りでも、紫外線で、ビタミンD吸収バッチリですね。
コロナ対策になります。
私は午後、タケノコ掘りしましたが。
風もあって、心地良かったです。
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2020/06/15 00:03まーちゃさん隣のとろろ園さん
ありがとうございます。
私は、体を動かして汗を出すのは、中々できません。
暑い夏は、日向に出るだけで身体は温まり汗が出ますから、ビタミン吸収より、汗を出すのが目的です。出た分より多く飲めば気持ち良いと信じているのです。
日なたぼっこ は庭の芝草を座布団一枚分くらい小さなハサミで刈ることです。
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