【腎機能】究極の循環システム　　津下一代
一回限りでお湯を捨てる「かけ流し」温泉が減り、循環式が増えました。温泉使用量が少ないので温泉を枯渇させませんが、湯の再利用のため、ろ過して消毒し、成分を整えなければなりません。
　私たちの血液は究極の循環式。血液を入れ替えることなく、いつも少しずつ浄化しながら生きています。血球や血液成分は貴重なものばかり。これらの製造は時間と手間がかかるため、大切に使い回しています。循環式を可能にするには、血液を絶えずきれいにする仕組みが必要。主役は腎臓です。
　心臓から送り出された血液の二割は腎臓へ。極細の毛細血管でできた”糸球”を通るうち、血管壁の穴から水や不要な物質をこし尿のもとをつくります。毛細血管壁がフイルターの役目を果たします。いったん尿に捨てても必要なものは取り戻す機能もあります。
　水の排せつ量の調整も重要な役割です。水を沢山飲んだ時は薄い尿が出て、脱水時には濃い尿をつくります。塩分を取り過ぎればナトリウムを捨て、血液中のナトリウム濃度が上がらないようにします。
　検診の尿検査は、捨ててはいけないタンパク質が漏れ出ていないかを、血液検査では不要物質がたまっていないかをチェックし、腎臓の働きを確認しているのです。
（あいち健康の森健康科学センター長）
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　水をたくさん飲めば薄い尿がでる、少ないと濃い尿をつくる。
薄い尿をつくる方が腎臓は楽ですね、沢山飲んで腎臓に楽させています。