私も膝の変形症で、整形へ週1回リハビリに行ってます。
初めはきつかったのですが、だんだんと心地よくなってきました。
初めは、押さえられただけでも痛かったです。
痛みもなくなり、この頃は朝、ラジオなしでラジオ体操やスクワット
などやっています。毎日続けるように心掛けています。
やってもらった翌朝がぶり返すのかきついですが、その後は楽に
なるので、これも良い方に考えています。
コロナの関係か患者さんが少ない思います。
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今日もリハビリに行きました。玄関を入ると一番に手を洗います。ペーパーで手を拭くと、係の女性職員が消毒スプレーをかけてくれます。手を擦っている時に検温されます。ここを通過して、自動血圧計に腕を入れて測ります。 今日は月の初めで計測の日でした、体重測定ではひと月で1キロ増えていました。心当たりはあります、黒糖かりんとう他の間食です。増えることは減るよりいいですね!
次はロフストランド杖を使っての10メートルの歩きの時間を測ります。これは前の月との差は0.02秒でした。前月と同じタイムでした。これはすごいとPTさんと笑いました。 いつものようにPTさんと楽しいひと時を過ごして終わりました。
帰りに、「利用者証」を渡されました。次からこれを忘れるとコロナの関係で家族でも面会もダメのようです。
桜が咲きました。あっという間に満開になり散ってしまいますね。桜が散るころにはコロナもパッと散って利用者証も不要になるといいなぁ~!
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