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2014年10月05日(日) 
六十歳過ぎたら痩せないようにしようと言う話をした。
補聴器テレビセットが調子悪くなったので営業マンに見てもらった。故障ではなく充電コードの断線が原因だと直ぐわかったが久しぶりに来て貰ったので少し雑談した。
この補聴器の営業のi川さん、商売上こういう知識は必要なのだろうが色々のことに詳しい。
 60過ぎて痩せるのは筋肉が減少することだという。筋肉が減少すると体力が落ちる。体力が落ちると老化する、老化が進むと五感が鈍る(見る・聞く・かぐ・味わう・触れる)わかり易いのは目、眼鏡を掛けたほうがよく見えるとか、聞き違えるとか、味も薄く感じるとか…80代後半くらいからテーブルの上の十円玉が拾えない人が多くなるらしい(こうなると補聴器のボタン電池の入れ替えが不自由になる)
 筋肉の多くあるところは、腿(もも)である、腕より太さが違う。歩くのがいいと言うのは太もも(太腿)に筋肉がつくからだ歩くのは理に適っている。(歩くことができない私は仰向きに寝てダンベルを持ちあげているがこれではダメだがやらないよりはいいと思うことにしている。)
 体力の維持には筋肉が大事、野菜とともに肉を食べるのがいいと言うのも良く分かった。
 運動は体温を上げる効果もある。体温が上がると免疫力も増し病気に罹り難くなる。
 声は鼓膜で聞いているのではない鼓膜の振動を脳が音として聞く、補聴器を早くつけても難聴が進むことはない、うまく聞こえなくてもラジオ等で賑やかにしているほうが脳の刺激になって良いのかも知れない。こんな話をしばらくして帰って行った。

農協を通じての訪問販売であるが購入後、何回、調整や説明に来て貰っても無料です。難聴者相手の話なのでゆっくりはっきりNHKのニュースのように聞き良く話してくれるので度々呼びたいが補聴器のトラブルは無いのでなかなか呼ぶことができないのです。

閲覧数1,571 カテゴリ日記 コメント6 投稿日時2014/10/05 14:26
公開範囲外部公開
コメント(6)
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  • 2014/10/05 19:45
    ターコさん
    まーちゃさん
    為になるお話をありがとうございます!

    新聞等を読む時には声を出して読む方が
    頭に入るとは聞いていましたが…
    ガッテン承知しました。

    音読を心がけたいと思います。
    夏太りをしたので「減量しなくちゃあ~」と思っていましたが…
    現状維持でいいかなあ~(ウフフフ…)
    次項有
  • 2014/10/05 21:40
    ターコさん
      ありがとうございます。

    夏太りとはいいですねぇー魅力増ですねぇ

    食事制限のダイエットはしない方がいいでしょう
    万歩計0の私の言うことではありませんが出来るだけ歩きたいですね。
    ターコさんは早起きで家事全般をしている意識して居なくても運動量はかなりな量でしょうがこれから意識してみましょう。
    次項有
  • 2014/10/06 16:44
    嬉しい話です。
    少しはと思っていたが、あきらめがつきました。

    手術をしてからとストレスがなくなってからどっしりとなりました。

    2茶の時は落ちたのですが、秋冬番は夏の蓄えがありました。

    まあ、気持ちも穏やかにいれるから・・・・と開き直りです。
    まーちゃさんありがとうございました。
    次項有
  • 2014/10/06 18:25
    みつちゃんさん
      ありがとうございます。

    食欲の秋です、重さは気にせず肉も一緒に食べましょう。
     ♪女は太めの方がいい…
    太り過ぎも辛いですが痩せていい事ないですからねぇー。
    次項有
  • 2014/10/06 20:20
    shinobiさん
    やはり歩くのはいいらしいですね!
    筋肉の三分の二が下半身にあるという事で、筋肉でカロリーも消費してくれるし、高齢者の足のむくみも防止できるという事を聞きました。

    という訳で歩けるうちになるべく歩いておこうと思っていますが、暑い時、寒い時は躊躇してしまいます。
    まーちゃさんに比べたらずいぶん贅沢な話をしてしまいました。
    ごめんなさい!
    次項有
  • 2014/10/06 22:08
    shinobiさん
      ありがとうございます。

    急勾配の石段・階段を上り下りしているshinobiさんはそれだけでも凄いのに他にもっと外で仕事をしているご様子、感心してしまいます。

    体を動かして汗をかき良い水を飲むこれしかないですね。

    それにプラス頭も使っておられる老化知らずですね。
    次項有
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