> みつちゃんさん
無理せずマイペースで歩くとポカポカしてほんのり汗をかきます。
20分以上歩くとそのあとはカロリーが消化するらしいです。
ウオーキングは全ての面でいいらしいですね!
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あまりサボってはいないのですが、血糖値が上がってきたのでウオーキングしています。 まだ1週間そこそこなので殆ど効果は現われていません。
ウオーキングも場所が同じだと飽きてしまうので、今回はコースを少し変えてみました。 初めて通る道です。
子どもの頃、あちこち荒らし回ったshinobidですがここは初めてでした。 途中倒木がありました。 しかしこれを乗り越えて行くと・・・・
見慣れた茶畑の景色が見えました。
南の方にはエコパスタジアムの屋根が見えます。
そして北の方に進んでいくと・・・ 崖になっていて通行止めでした。
またここから家までトボトボ・・・ 1時間10分くらいの旅でしたが、殆どが初めて通る道だったので飽きませんでした。 |