shinobiが加入しているｄヘルスケアのコラムに、「毎日両手一杯の野菜をたべる」という事が書いてありました。

これが毎日の健康の秘訣だそうです。

shinobiとしては既に10年くらい前から朝食で「野菜サラダ」をそのくらい摂っています。

レタス、玉ネギ、ピーマン、きゅうり・・・レタス以外は自分の畑で採れたものです。

真冬はすべて市販品になります。

いろいろと悪いところはありますが、特に進行しないので野菜の成果だと思っています。

さて、今朝は気温は高いですが風があるので、涼しいです。

畑にこんな蝶が来ていて全く逃げようとしませんでした。

自宅裏庭のアガバンサスは今が最高潮です。

自宅の南側は日当たりが良すぎるのか、既に萎んできました。