最近はきつい畑仕事をしていないので、体重が1.5kg近く増えてしまいました。

筋肉も減ってきたので血糖値も上がっています。

そこで1年ぶりくらいにウオーキングをしてみました。

（確か昨年もそうだった？）

コースはお馴染みの塩の道です。

この先は崩落した隧道になります。

通行止めなので迂回して山登り・・・・

頂上は高圧線の鉄塔下

隧道の反対側は

ひどい状況でした。

この先道の駅を歩いて、途中から「あすなろ」に・・・・

階段はスムーズに上れたので、まだ大丈夫です。

そして頂上

そのあとはあすなろを一周して戻りました。

1時間20分のコースで、少し汗をかきました。